アンチエイジングは健康長寿の秘訣！時計遺伝子の力とは
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日本は、2050年頃に「国民の3人に1人が高齢者」となる”超高齢社会”が予測されています。医療費も高騰して、私たちの「健康と生活の質」の向上をどう図るかが課題となっています。 ▼超高齢化社会 超高 […]
「年: 2019年」の記事一覧
集中力の高め方〜好循環を増やす〜
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日本の労働生産性は、大変低くOECD加盟国35カ国中22位であり、また先進７ヶ国中”最下位”となっています。 日本は、長時間労働をしないと他国に追いつけないのが現状です。 つまり、自分の余暇時間を […]
“集中力”の高め方〜時間を最大に生かすリセット術〜
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日本の労働生産は、先進７カ国中50年近くも最下位をキープし続けています。 非常に、効率の悪い働き方をしておりまた、長時間労働を美徳として捉えているのが現状です。 ◎合わせて読みたい参考記事 集中量をリセットする方法！ 1 […]
“集中力”の高め方〜リセットとゴールデンタイム〜
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日本の労働生産性は、高いと思っていませんか？ 実は、残念なことにとても低いんです。 なんと、先進７ヶ国中最下位！ しかも、1970年以降ずっと最下位なんです。50年近くも最下位とは…。 OECD加盟国35カ国中22位です […]
ヤセる！若返る！善玉ホルモン「アディポネクチン」とは
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誰でも健康に、美しく歳を取りたいと願っていますよね そこで、注目されているのが「サーチュイン遺伝子」と「アディポネクチン」という、二大若返り要素の活性化です サーチュイン遺伝子は長寿遺伝子とも呼ばれています この、サーチ […]
命のロウソクを長くするために”テロメア”を健康する秘訣
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老化を防ぎ健康に過ごしたい そんな願いを叶えると注目を集めているのが”テロメア”研究です ノーベル生理学・医学賞を受賞（2009年）のエリザベス・ブラックバーン博士による「寿命のカギを握るテロメア […]
健康寿命の鍵を握る「命のロウソク」”テロメア”とは
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テロメアの「テロ」はギリシア語で「末端」を意味し「メア」は「部分」を意味します。テロメアは、この2つを組み合わせた単語です 染色体の末端にあるテロメアは、細胞の寿命に関与しているといわれています テロメアは、加齢に伴い短 […]
健康寿命を延ばす「NMN」の驚きの効用
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日本では平均寿命が伸びて、ただ単に”長生き”するだけでなく「健康的に自立して生活できる時間を長く過ごす」ことに関心が集まるようになりました 健康寿命は、2000年にWHO(世界保健機関)が提唱し「 […]
長寿遺伝子を活性化させる”レスベラトロール”とは
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長寿遺伝子は「サーチュイン遺伝子」や「抗老化遺伝子」とも呼ばれ、生物の寿命が延びるとされています サーチュイン遺伝子は、アメリカマサチューセッツ大学のレオナルド・ガレンテ博士により発見されました。博士は、酵母菌のsir2 […]
長寿遺伝子とポリフェノールの関係性
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長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）は、アメリカマサチューセッツ大学のレオナルド・ガレンテ博士によって確認されました この遺伝子は誰でも持っています 普段はOFF状態の長寿遺伝子ですが、カロリー制限を行うことでONになります […]