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"心"と"身体"を健康にして愉しい人生を!

【劇薬】新型コロナワクチンについて

新型コロナワクチンは”劇薬”です! 劇薬とは、作用が激しく、使い方を誤ると生命にかかわる非常に危険な薬品のことです。 劇薬と分かっていて、ワクチンを接種している人はどれほどいるでしょうか? こどもに打たせて大丈夫なのでし […]

スパー抗酸化物質!αリポ酸の健康効果

ダイエットやアンチエイジングで注目されている「αリポ酸」をご存知ですか? 強力な抗酸化作用だけではなく、放射線障害にも対応する抗酸化物質として、改めて脚光を浴びている栄養素なのです。 αリポ酸とは αリポ酸は、別名チオク […]

たたかう細胞【免疫】

免疫という言葉は、普段なにげなく使っていますよね。 「免疫力が低下したから風邪ひいちゃった」などと言ったりしませんか? よく耳にする「免疫」という言葉ですが理解して使っている人はあまりいないと思われます。 コロナ禍におい […]

老化の原因AGEとは

アンチエイジングという言葉は聞いたことがあると思います。 日本語に訳すと”老化”に逆らうという意味です。 要は、実際の年齢よりも若い体であることを目指すということです。 誰でも、若々しい体を保ちた […]

腸を育てる菌活の主役”酪酸菌”とは

腸内環境を整えて、健康を目指す「腸活」や「菌活」そして「育菌」などという言葉を耳にするようになりました。 一般的に腸内細菌といえば、乳酸菌やビフィズス菌が有名です。 しかし、腸内フローラの解明が進む中、今注目を集めている […]

【菌活】不調を解消!体調管理は腸内環境から

年々健康意識が高まる中、腸内環境を整えて健康な体を手に入れる「腸活」や「菌活」という言葉が聞かれるようになってきました。 ここ数年では「腸と脳」そして「健康と腸内細菌」の関連性についても研究が進んでいます。 腸内にある& […]