【社会問題】パワーハラスメントとは!? 公開日:2019年12月13日 ライフスタイル パワハラを経験している人は多いと思います。 パワハラが原因で、うつ病→退職(酷い場合は自殺)に追い込まれる等、社会問題にもなっています。教職員の間でも、パワハラ行為が行われているのは非常に残念としか言いようがありません! […] 続きを読む
【簡単レシピ】手作りで安心な調味料を使おう!☆マヨネーズ・ケチャップ編☆ 公開日:2019年11月3日 レシピ できれば、普段食べているものは全て無農薬で安全な物を食べたいですよね。 全てを「安心・安全」な物にするためには時間もコストもかかります。 そこで、まずは調味料を変えることをお勧めします! ◎合わせて読みたい参考記事 体に […] 続きを読む
体にいい食品は?それならまずは「調味料」を見直そう! 更新日:2019年11月2日 公開日:2019年10月14日 オーガニック 私たちの体は、100%食べた物からできています。 頭の中のある約1400gの臓器である”脳”も食べた物からできています。 食べたものが体を作りまた、精神面にも影響を与えているのです。 いたってシン […] 続きを読む
塩の代わりにも!?塩麹料理で健康になろう! 公開日:2019年7月2日 食品 塩麹は、塩と麹からできている調味料です。料理のバリエーションも豊富ですが、普通に塩と思って使えばいいと思います。 人気の万能調味料として知られている塩麹ですが、酵素の働きで肉を柔らかくしたり、素材のうまみを引き出します。 […] 続きを読む
砂糖の代わりにも!?米麹甘酒で健康になろう! 公開日:2019年6月26日 食品 甘酒は「飲む点滴・飲む美容液」などと言われている事を、聞いたことがあると思います。 「体にいいと思うけど…アルコールが入っているのでは?」などよく理解していない人も見受けられます。 そこで、甘酒の健康効果について紹介しま […] 続きを読む
麹のすごいパワー!美容と健康効果について 公開日:2019年6月21日 食品 麹を使った「発酵食品」があるのは日本だけでなんです。 知ってましたか? 2006年に「国菌」と認定されました! 日本は高温多湿の気候であり、麹菌の繁殖にとっては最適でした。日本人はその環境の中で、多種多様な発酵食品を作り […] 続きを読む
その水飲んで大丈夫!?水道水とミネラルウォーターの安全性について 更新日:2020年11月26日 公開日:2019年6月17日 食品 まさか、水道水より”ミネラルウォーター”の方が、安全だなんて思っていないですよね? だからと言って、水道水をオススメしているわけではありません。 では、どうすればいいの? 浄水器を付ければ解決です […] 続きを読む
塩の選び方”天然塩VS精製塩” 更新日:2020年11月29日 公開日:2019年6月15日 食品 私たち生命は”海”から誕生しました。 人の「血液や体液」は、海水の成分とほとんど同じだということ知ってました? それだけではなく、人の「羊水内のミネラル」比率は海水のミネラル比率と同じなんです。 […] 続きを読む
簡単!頭が良くなる”頭脳明晰カレー”レシピ 更新日:2022年5月1日 公開日:2019年6月12日 レシピ 東大生が良く食べている物として”カレー”があります。 タイトルは「頭脳明晰カレー」と謳っていますが、我が家の名称は「天才カレー」と言って子供たちに食べさせています。 “朝カレーR […] 続きを読む
認知行動療法〜規律と感情のバランス②〜 公開日:2019年6月11日 メンタル・睡眠 私たちは「頭ではルールは分かっているけど、実際に感情がついてこない」このような事があると思います。 そこで、様々な感情の仕組みについて「頭」→「心」→「体」で、どのような相互作用があるのか? ◎合わせて読みたい参考記事 […] 続きを読む