死亡率も減少!ビタミンD のすごい効果とは 更新日:2020年11月29日 公開日:2020年11月26日 栄養素 今、様々な病気の予防として注目されているのが”ビタミンD”なんです。 しかし、ビタミンDの働きは意外と知られていません。 そこで、風邪やインフルエンザの予防にもなるビタミンDの効果について説明しま […] 続きを読む
コロナ禍で注目!ビタミンDが免疫力を上げる 更新日:2020年11月26日 公開日:2020年11月21日 栄養素 インフルエンザの季節になると”免疫力”の話題が取り上げられます。 以前から、インフルエンザにはビタミンDが効果的であり、免疫機能に関与していることが知られていました。 さらにコロナ禍で注目されるよ […] 続きを読む
マグネシウムを取るなら「にがり」がおすすめ! 更新日:2020年11月26日 公開日:2020年11月1日 栄養素 豆腐作りで必須のにがりですが、マグネシウムが豊富で使い勝手がいいいんです! そこで、今回はマグネシウムの働きや、にがりの使い方について紹介します。 マグネシウムとは マグネシウムは細胞や骨に広く存在しています。約50~6 […] 続きを読む