「健康・長寿」の記事一覧

私たちは日常の食生活から、有機化学物質や有害金属を摂取しています。 マグロなどの大型魚に凝集される有機水銀や残留農薬のヒ素など、知らないうちに体内に蓄積しています。 環境省や厚生労働省の調査研究においても、水銀は中枢神経 […]

マグロは水銀を多く含んでいるので、妊婦の方は控えるようにしましょう。 このような事を聞いたことはありませんか？ これは、2003年6月3日の厚生労働省の薬事・食品衛生 審議会の注意喚起（妊婦においてある 種の魚類の摂食を […]

有害なミネラルが体内に蓄積されるなんて、特別な環境下でしか起きないように感じていませんか？ 実は私たちの日常、とくに日本人の食生活とは切り離せない問題なのです。 有害重金属は、普通に生活をしていて気が付かない間に体内に取 […]

ナチュラルキラー細胞（NK細胞）という言葉を聞いたことはありますか？ ます、免疫力には2つのポイントがあります。 ①細菌の侵入を防ぐこと ②侵入した細菌をやっつけること NK細胞は②の免疫細胞のひとつで「病原菌」や「がん […]

免疫という言葉は、普段なにげなく使っていますよね。 「免疫力が低下したから風邪ひいちゃった」などと言ったりしませんか？ よく耳にする「免疫」という言葉ですが理解して使っている人はあまりいないと思われます。 コロナ禍におい […]

アンチエイジングという言葉は聞いたことがあると思います。 日本語に訳すと”老化”に逆らうという意味です。 要は、実際の年齢よりも若い体であることを目指すということです。 誰でも、若々しい体を保ちた […]

「疲れた時はクエン酸がいい」 この言葉を、一度は聞いたことがあるのと思います。 でも実際には、クエン酸についての健康効果はよくわからないのではないでしょうか？ そこで、疲労回復だけではない、クエン酸の様々な健康効果をお伝 […]

腸内環境を整えて、健康を目指す「腸活」や「菌活」そして「育菌」などという言葉を耳にするようになりました。 一般的に腸内細菌といえば、乳酸菌やビフィズス菌が有名です。 しかし、腸内フローラの解明が進む中、今注目を集めている […]

年々健康意識が高まる中、腸内環境を整えて健康な体を手に入れる「腸活」や「菌活」という言葉が聞かれるようになってきました。 ここ数年では「腸と脳」そして「健康と腸内細菌」の関連性についても研究が進んでいます。 腸内にある& […]