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「栄養素」の記事一覧

スパー抗酸化物質!αリポ酸の健康効果

ダイエットやアンチエイジングで注目されている「αリポ酸」をご存知ですか? 強力な抗酸化作用だけではなく、放射線障害にも対応する抗酸化物質として、改めて脚光を浴びている栄養素なのです。 αリポ酸とは αリポ酸は、別名チオク […]

死亡率も減少!ビタミンD のすごい効果とは

今、様々な病気の予防として注目されているのが”ビタミンD”なんです。 しかし、ビタミンDの働きは意外と知られていません。 そこで、風邪やインフルエンザの予防にもなるビタミンDの効果について説明しま […]

コロナ禍で注目!ビタミンDが免疫力を上げる

インフルエンザの季節になると”免疫力”の話題が取り上げられます。 以前から、インフルエンザにはビタミンDが効果的であり、免疫機能に関与していることが知られていました。 さらにコロナ禍で注目されるよ […]

マグネシウムを取るなら「にがり」がおすすめ!

豆腐作りで必須のにがりですが、マグネシウムが豊富で使い勝手がいいいんです! そこで、今回はマグネシウムの働きや、にがりの使い方について紹介します。 マグネシウムとは マグネシウムは細胞や骨に広く存在しています。約50~6 […]