その体の不調”マグネシウム”不足が原因かも！？
- 公開日：
マグネシウムは正常な身体機能に欠かせない栄養素。 ですが… ビタミンCやカルシウムほど効果が広く知られてはいませんよね。 「筋肉の痙攣・頭痛・不眠」など もしかしたら、それマグネシウム不足が原因かもしれません。 マグネシ […]
「栄養素」の記事一覧
【免疫力向上】β-グルカンで病気予防！
- 公開日：
β-グルカンというワードは聞いたことがあってもどのような効果があるか… そのような方も多いと思います。 β-グルカンを理解するためには「栄養学」や「化学」の知識が必要となります。 でも、安心してください。 頭に入らなけれ […]
新型コロナウイルスで注目”５−ALA”とは！？
- 更新日：
- 公開日：
５−ALAって何？ 聞いたことがない人も多いと思います。 長崎大学はサプリメントとして市販されている５−ALAが、「新型コロナウイルスの増殖を１００％阻害する」と研究結果を発表しました。 これが、きっかけで５−ALAは一 […]
【美白】白玉点滴の主成分”グルタチオン”の効果とは！
- 公開日：
白玉点滴とは、韓国で人気に火が付いた”グルタチオン”が主成分の美容点滴のことです。 肌の美白だけではなく、白目のくすみにも効果が期待できるため全身美白点滴とも言われています。 また、美白以外にも様々な効果があり注目を集め […]
スパー抗酸化物質！αリポ酸の健康効果
- 公開日：
ダイエットやアンチエイジングで注目されている「αリポ酸」をご存知ですか？ 強力な抗酸化作用だけではなく、放射線障害にも対応する抗酸化物質として、改めて脚光を浴びている栄養素なのです。 αリポ酸とは αリポ酸は、別名チオク […]
死亡率も減少！ビタミンD のすごい効果とは
- 更新日：
- 公開日：
今、様々な病気の予防として注目されているのが”ビタミンD”なんです。 しかし、ビタミンDの働きは意外と知られていません。 そこで、風邪やインフルエンザの予防にもなるビタミンDの効果について説明しま […]
コロナ禍で注目！ビタミンDが免疫力を上げる
- 更新日：
- 公開日：
インフルエンザの季節になると”免疫力”の話題が取り上げられます。 以前から、インフルエンザにはビタミンDが効果的であり、免疫機能に関与していることが知られていました。 さらにコロナ禍で注目されるよ […]
マグネシウムを取るなら「にがり」がおすすめ！
- 更新日：
- 公開日：
豆腐作りで必須のにがりですが、マグネシウムが豊富で使い勝手がいいいんです！ そこで、今回はマグネシウムの働きや、にがりの使い方について紹介します。 マグネシウムとは マグネシウムは細胞や骨に広く存在しています。約50～6 […]