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「投稿者: HIDEOUT」の記事一覧

たたかう細胞【免疫】

免疫という言葉は、普段なにげなく使っていますよね。 「免疫力が低下したから風邪ひいちゃった」などと言ったりしませんか? よく耳にする「免疫」という言葉ですが理解して使っている人はあまりいないと思われます。 コロナ禍におい […]

老化の原因AGEとは

アンチエイジングという言葉は聞いたことがあると思います。 日本語に訳すと”老化”に逆らうという意味です。 要は、実際の年齢よりも若い体であることを目指すということです。 誰でも、若々しい体を保ちた […]

腸を育てる菌活の主役”酪酸菌”とは

腸内環境を整えて、健康を目指す「腸活」や「菌活」そして「育菌」などという言葉を耳にするようになりました。 一般的に腸内細菌といえば、乳酸菌やビフィズス菌が有名です。 しかし、腸内フローラの解明が進む中、今注目を集めている […]

腸は第2の脳!?「脳腸相関」とは

“腸活”というワードを聞いたことがあるという方も、多いのではないでしょうか? 腸活とは「腸内の状態を良好に保つ活動」のことです。 腸は、体内に取り込んだ食物を消化・吸収して排出する役割だけではない […]
花粉症

【体質改善】花粉症にはビタミンD とオメガ3

花粉症のシーズン(杉とカモガヤ)になると、体に悪いと分かりながらも毎年注射を打っていました。 それぐらいひどい花粉症だったのです。 雨が降っても、窓を閉めて一歩も部屋から出なくても花粉症の症状は変わりませんでした。 また […]