「カフェイン」のメリットとデメリットとは
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カフェインはどのようなイメージを持っていますか？ カフェイン＝体に悪い カフェイン＝コーヒー 「カフェイン」は体によくないというイメージを持っているのではないでしょうか それは、「妊娠中や授乳中の方や、子どもは控えるよう […]
「投稿者: HIDEOUT」の記事一覧
珈琲は体に良いのか悪いのか？どっち！？
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子どもの頃、コーヒーは体に悪いといわれていましたが、近年「体にいい健康的な飲み物」のイメージが定着しているように思えます しかし、現在も「コーヒーはよくない」という内容の書籍も多々あります そこで実際、コーヒーの「健康へ […]
マーガリンだけではない！食品の「トランス脂肪酸」
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2006年アメリカニューヨーク市で、飲食店におけるトランス脂肪酸の使用規制が行われました 2018年にはアメリカ全土でトランス脂肪酸が使用規制されました アメリカだけではなく各国も「規制措置」や「表示の義務化」に取り組ん […]
各国で規制している「トランス脂肪酸」日本は？
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スーパーの店頭には、未だに「マーガリン」が販売されていることは、とても残念です これは「マーガリン」を買う消費者がいるからだともいえます 危険な食品はたくさんありますが、昔から「トランス脂肪酸」の危険性が警鐘されているに […]
新たなサイレントキラー「血糖値スパイク」とは
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健康診断の「血糖値」は正常なので、大丈夫だと思っている人がいるのではないでしょうか？ それが、そうでもないんです 血糖値スパイクが様々な病気を招いているようです 食後の「倦怠感」や「激しい眠気」などの経験はないでしょうか […]
「GI値」と「GL値」糖質制限するならどっち？
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砂糖は万病のもと！ 砂糖は体にも精神的にも悪く様々な有害性があります こちらの記事に書いてあります これらは、植物から糖質を取り出した「てん菜糖・黒砂糖・三温糖」などであり、さらにこれらの食べ物を精製した「白砂糖」はもっ […]
「牛乳」は体に悪い！その理由とは
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日本の「パンと牛乳」の文化は、「アメリカの余剰農産物ビジネス」が関係しています アメリカは、日本に小麦を売りたい！ そこで「GHQ」の要請により「牛乳」など動物性食品の消費促進が推進されるようになります。「牛乳」の利権に […]
学校の「強制牛乳」はいつまで続くのか
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小学校の頃「牛乳」が好きでしたしよく飲んでいました さらに、中学校に入ると親から”背が伸びる“という理由から「牛乳」を勧められていたので、毎日１L〜２Lは飲んでいたと記憶しています 牛乳を飲むと背 […]
「MTCオイル」は100％中鎖脂肪酸
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ダイエットなどで「ココナッツオイル」が注目を浴びて 私の周りにも、コーヒーにココナッツオイルを入れて飲んでいる人がいました ココナッツオイルはダイエット以外にも効能はあります ダイエット以外はなんだっけ？体にいいんだよね […]