その体の不調”マグネシウム”不足が原因かも！？
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マグネシウムは正常な身体機能に欠かせない栄養素。 ですが… ビタミンCやカルシウムほど効果が広く知られてはいませんよね。 「筋肉の痙攣・頭痛・不眠」など もしかしたら、それマグネシウム不足が原因かもしれません。 マグネシ […]
「年: 2023年」の記事一覧
グラスフェッドを選ぶ理由
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最近は、業務用スーパーでも「グラスフェッドバター」が店頭に並んでいるのを見かけます。 食の「安全性の意識」が高まっていると感じています。 グラスフェッドとは「牧草飼育」の事で、牧草のみを餌として飼育する方法です。 市販の […]
イヌリンで腸活サポート！菊芋レシピ付き♪
腸内環境を整えるには食物繊維が大切だということは、よく知られていますよね。 善玉の腸内細菌のエサとなり、積極的に摂取したいのが水溶性食物繊維です。 さらにそ中でも腸内細菌が食べるのがこの”イヌリン”なんです。 最近話題の […]